על יוגה ומונטסורי

דר מריה מונטסורי האמינה שהתפתחות על כל תצורותיה, קשורה לתנועה ותלויה בה. הקשר הסימביוטי בין הגוף הפיסי (על כל מערכותיו) לגוף הרגשי, בא לביטוי באופן מובהק כבר מיומו הראשון של תינוקכם.

אחד האתגרים הגדולים כהורים הוא הסבל שעובר תינוקכם בתהליך הבשלת מערכות העיכול שלו, תהליך המלווה לרב בגזים, כאב, בכי ולילות ללא שינה.

טכניקות של יוגה נמצאו כאפקטיביות בהקלה (גם אם חלקית) על הסבל, דרך פוזיציות גופניות עדינות שאנו עושים בשיתוף עם תינוקנו, באופן הרמוני, קשוב, סבלני ואוהב.

היום נשתף אתכם בפוזיציה אחת מיני רבות, מתוך תוכנית הלימודים של "מונטסורי על הבוקר" - קורס הורים לגילאי לידה עד 3 שיחל בספטמבר.

פוזיציית "הישיבה" -

כאשר תינוקכם שוכב על מצע רך על גבו כשפניו אליכם, איחזו קלות בכפות רגליו (כפות ידיכם פרושות פתוחות, נוגעות בחלק התחתון של כפות רגליו).

תוך שאתם מסבירים בשקט את הפעולה, דיחפו בעדינות את כפות רגליו לכיון גופו, מה שיביא את ברכיו קרוב יותר לחזהו.

עיצרו כאן למספר שניות תוך קשר עין ונשימה עמוקה ואז שחררו וקרבו את ידיכם בחזרה אליכם כך שרגליי התינוק יוכלו להמתח לפנים.

חיזרו על הפעולה המלאה מספר פעמים, סביר שתינוקכם כבר יזהה את התהליך וישתף פעולה מתוך גופו שלו.

הפוזיציה תאפשר שחרור של גזים כלואים במערכת העיכול.

רוצים לדעת יותר? - הצטרפו אלינו עם תינוקכם לקורס הורים באווירה אינטימית ורגועה