היכולת להמתין בסבלנות אינה קלה בשום גיל - צריך רק לבקר בסופר בשישי בבוקר בשביל לחזות במבוגרים מאבדים את זה. לפיתוח סבלנות אפקט משפיע על תפיסת המציאות שלנו, וכפועל יוצא מכך, על אופני ההתמודדות וההתנהגות במצבי היומיום ובינהם, ויסות רגשי והפחתת העצבנות, התסכול והאגרסיביות, ראיית האחר על צרכיו השונים, יכולת לעמוד במשימות ואתגרים, קבלת קצב חיים מאוזן יותר. חלקנו נולדים עם מידת סבלנות מפותחת יותר אך באופן כללי, חשוב לתת כלים לחיזוק הסבלנות מוקדם ככל האפשר, על מנת שתהפוך לחלק אינטגרלי מחוויית היומיום של האדם את חייו.

ישנם המון כלים ופעילויות לחיזוק מידת הסבלנות בילדכם, הנה 3 מהם:

1. כמו תמיד, הוו דוגמה אישית ראויה - ילדכם לומד סבלנות כאשר הוא רואה אתכם נוהגים בסבלנות - כלפי עצמכם, כלפיו, כלפי אחרים וכלפי סיטואציות. שימו לב לא רק למילים שלכם אלא דווקא לקולות האנחה, לתנועות הגוף ולאנרגיה שאתם משדרים - סבלנות לא ניתן לזייף וילדכם רגיש מאוד לתקשורת בלתי מילולית. הידיעה שילדכם צופה בכם ולומד מכם כל הזמן, תעזור לכם לשמור על מודעות גבוהה ותתמוך בכם בתהליך שלכם עצמכם לעבר סבלנות מפותחת יותר.
2. הכירו בקושי ושתפו בקושי שלכם - שקפו לילדכם שאתם מכירים בקושי לנהוג בסבלנות ועל כך שגם לכם זה לא תמיד פשוט, הביעו הערכה ליכולתו של הילד - "אני יודעת שזה לא קל לך לחכות עד שאתפנה אלייך, גם אני מתקשה להמתין לפעמים, אני מעריכה את המאמץ שלך". במצב זה, ילדכם מרגיש שרואים אותו, שמכירים בו, בתחושותיו, בקושי שלו והוא מבין כי התחושות שהוא חווה הן טיבעיות ואנושיות.
3. תיאור הסיטואציה ומילוי שלה בטוב - כאשר אתם מצויים בסיטואציה הדורשת סבלנות, הסבירו לילדכם את המצב - "אנחנו לא יכולים להמשיך להתקדם כי נוצר פקק. עד שהמכונית הראשונה לא תנוע, עלינו לעמוד ולהמתין בסבלנות". לאחר מכן, שתפו את הילד בחיפוש אחר פתרון לזמן ההמתנה - "איך לדעתך נוכל להעביר את הזמן?, אולי נאזין למוסיקה בנתיים ונשיר?, אולי נדבר על מה יקרה מאוחר יותר ביום שלנו?, אולי נמציא סיפור או נשחק משחק קצר?". למדו את ילדכם (ואת עצמכם) להנות דווקא במצבים המאתגרים - להפוך את החוויה מכזאת בה אני מרגיש חוסר שליטה לכזאת בה אני מצוי בשליטה דרך הבחירה כיצד להגיב למצב שנכפה עליי ולהפיק ממנו את הטוב. רוצים כלים יישימים להתגברות על קשיי ההורות וגידול ילדים המממשים את מלוא הפוטנציאל האנושי שלהם? בואו להדרכת הורים ממוקדת או לקורס הורים פרטי המותאם לצרכי משפחתכם (לידה עד 3, 2.5 עד 6)